• 2015年夏季皮拉提斯、女子瑜珈課程早鳥優惠。

    星期二

    快報! !台灣養正館武道-夏季瑜珈課開班! 養正館武道央請多年瑜珈、舞蹈與肢體教學經驗的遊歆羽老師,在本館開設全新瑜珈與墊上核心訓練等課程。 小班教學、不追趕進度只求準確度,關注各位學員的學習狀況,依照班級狀況調整教學內容。(無須自備瑜珈墊,備有男女更衣、盥洗室,乾淨飲水,室內空調,除濕,清淨機,各項免費訓練器材等硬體設施。) 敦親睦鄰回饋友好鄰居,凡附近鄰居首次體驗課程,本月份皆有特別優待,月底前報名還另享早鳥優惠唷! 授課內容: ‪#‎基礎瑜珈一皮拉提斯一墊上核心訓練‬ 每週一、三 16:00~17:00 每周二 15:00~16:00 滿三人開班  課程介紹:結合瑜珈、運動調節、復健、舞蹈等精髓,提高全身肌肉的強化、柔軟度與平衡,將重點置於身體軀幹,以培養身體安定的力量,使用組合的方式活動身體,對於改善姿勢、調整體線有相當大的幫助。 ‪#‎基礎肢體開發‬ 滿三人開班 課程介紹:藉由身體解放各種生活經驗,並以音樂、語言、視覺做為媒介,釋放肢體的可能性,能夠放鬆身心靈紓解生活壓力的身體課程。